dr. Saddam Ismail: 3 Sayuran Ampuh Bakar Lemak dan Turunkan Berat Badan

BAACA.ID - Sayuran memang dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Selain untuk kesehatan ada beberapa sayuran yang mampu menurukan berat badan dan membakar lemak pada tubuh cocok untuk orang yang menjalani diet.

Mengkomsumsi sayuran adalah salah satu cara untuk berhasil dalam proses diet seperti pilihan sayur brokoli dan bayam.

Baca Juga: Bingun Memilih Pupuk untuk Aglonema? Berikut Racikan Pupuk Aglonema yang Cocok Untuk Anakan dan Indukan Semua

Sebagaimana diberitakan prfmnews.pikiran-rakyat.com yang berjudul "3 Sayuran Ampuh Bakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan, Menurut dr. Saddam Ismail".

Menurut dr. Saddam Ismail, sayuran baik dikonsumsi untuk diet karena rendah kalori, mengandung tinggi serat, banyak mengandung air, serta tinggi kandungan vitamin dan mineralnya.

"Kandungan tersebut jika dikonsumsi dapat membuat kenyang lebih lama, kalori yang masuk sedikit, rasa lapar hilang, sehingga jarang mengunyah dan makan jadi lebih sedikit," kata dr. Saddam Ismail dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismil pada Jumat, 3 Juni 2022.

Baca Juga: 3 Hal Sederhana yang Buat Aglonema Jadi Merah Merona dan Glowing

Berikut ini sayuran pembakar lemak untuk diet menurut dr. Saddam Ismail diantaranya: