Anda Sering Melamun? Berikut 7 Tanda Saat Seorang Sedang Lelah Mental

BAACA.ID - Mental memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan manusia.

Kelelahan pada mental memiliki kesamaan efek seperti halnya kelelahan fisik, namun kelelahan yang dirasakan ada pada pikiran.

Dikutip dari .webmd.com berikut adalah 7 tanda seseorang mengalami kelelahan mental.

1. Mudah Marah

Kelelahan mental dapat membuat seseorang dalam suasana hati yang buruk.

Baca Juga: Terbiasa Menunda Pekerjaan Anda? Berikut Ini 4 Cara Menghentikan Kebiasaan Menunda Pekerjaan

Oleh karena itu, mereka akan mudah marah atau jengkel, mereka mungkin akan menjadi lebih sering membentak.

Karena mereka kelelahan secara mental akan lebih sulit bagi mereka untuk mengontrol emosinya.

2. Kinerja Tidak Stabil

Produktivitas setiap orang pastilah akan melalui fase naik dan turun.

Baca Juga: Informasi Kesehatan: Penuhi Kesejahteraan Fisik, Mental dan Emosional Karyawan dengan 7 Tips Berikut

Tetapi, kelelahan mental dapat membuatnya sangat sulit untuk berkonsentrasi.

Ini juga akan melemahkan motivasi seseorang sehingga mereka merasa tugas yang biasa seakan menjadi tugas yang besar.

3. Melamun