• Kamis, 8 Desember 2022

Gerakan Olahraga Ringan, Cukup di Meja Kerja Anda

- Rabu, 28 September 2022 | 12:43 WIB
Aktor Song Kang Menjadi Pekerja Kantor Berjiwa Bebas Dalam Drama Romantis Baru ‘Forecasting Love And Weather’    (Soompi.com)
Aktor Song Kang Menjadi Pekerja Kantor Berjiwa Bebas Dalam Drama Romantis Baru ‘Forecasting Love And Weather’ (Soompi.com)

BAACA.ID-  Bagi pekerja kantor, meluangkan waktu untuk olahraga tidaklah mudah.

Waktu yang dipakai saat pagi hari adalah untuk bersiap-siap ke kantor.

Ingin olahraga setelah usai bekerja, rasanya badan sudah terlalu lelah.

Baca Juga: Hati-hati Dalam Mencukur Bulu Kaki, Berikut Cara yang Benarnya

Jadi, sebaiknya melakukan olahraga sambil bekerja agar tubuh tetap terlatih dan bugar.

Sebagaimana diberitakan dalam artikel pikiran-rakyat.com dengan judul "Cara Melakukan Olahraga Ringan Setelah Seharian Duduk di Kantor"

Tak perlu melakukan olahraga berat dan membutuhkan banyak peralatan, cukup melakukan gerakan-gerakan ringan yang mudah dipraktekkan.

Dikutip Pikiran-rakyat.com dari Self.com, berikut adalah beberapa olahraga ringan bagi mereka yang sering duduk di kantor seharian.

Dead Bug

Halaman:

Editor: Sasmita Siska Ayu Lestari

Sumber: Pikiran rakyat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ternyata Begini Pola Hidup yang Sehat

Selasa, 11 Oktober 2022 | 05:00 WIB

Terpopuler

X