• Kamis, 8 Desember 2022

Ahli Gizi Ungkap Takaran per Hari Dalam Mengkonsumsi Keju

- Rabu, 28 September 2022 | 13:07 WIB
Ilustrasi Keju. (lipefontes0/Pixabay )
Ilustrasi Keju. (lipefontes0/Pixabay )

BAACA.ID-  Keju merupakan olahan susu yang populer di dunia.

Berbagai jenis keju seperti cheddar, mozzarella, feta, dan lainnya hadir dalam berbagai makanan

Rasanya yang gurih menjadikan keju digemari banyak orang.

Baca Juga: Kulit Jeruk Ternyata Ampuh Pudarkan Bekas Jerawat, Simak Caranya

Namun mengkonsumsi segala sesuatu secara berlebihan tentunya akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan.

Sebagaiaman diberitakan dalam artikel pikiran -rakyat.com dengan judul "Keju Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan, Ahli Gizi Ungkap Takaran yang Ideal"

Begitu pula dengan keju, kendati memiliki sejumlah manfaat, namun ada batasan dalam mengkonsumsi keju setiap harinya.

Ahli gizi, Angel Jovi S.Gz merekomendasikan konsumsi keju per harinya dibatasi hingga 40 gram.

“Berdasarkan penelitian, konsumsi 40 gram keju per hari menurunkan resiko terserang penyakit jantung,” ujar Angel dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara pada Kamis, 16 Juni 2022.

Halaman:

Editor: Sasmita Siska Ayu Lestari

Sumber: Pikiran-Rakyat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ternyata Begini Pola Hidup yang Sehat

Selasa, 11 Oktober 2022 | 05:00 WIB

Terpopuler

X