Sering Mengalami Depresi atau Stres? Yuk Cek Melalui Kalkulator Kesehatan Mental Sekarang!

Nah, diketahui bahwa Hari kesehatan mental Sedunia merupakan sebuah hari yang dicetuskan lewat Federasi kesehatan mental Dunia (World Federation for Mental Health).

Tujuan utama perhelatan hari kesehatan mental adalah edukasi kesehatan mental secara keseluruhan.

kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik setiap manusia.

Mental yang sehat akan membuat fikiran kita menjadi positif.

Baca Juga: Sering Merasa Cemas? Tenang! Cukup Lakukan Hal ini Ampuh Mengatasi Perasaan Cemas Anda

Nah, dalam tes kesehatan mental ini, Anda hanya perlu menjawab pertanyaan-pertanyaan sesuai dengan diri anda saat ini. Baru kemudian anda bisa mengetahui skornya.

Berdasarkan laman laluibersama.com, Universitas Airlangga Surabaya, telah memiliki kalkulator kesehatan mental seperti dilansir Ayosemarang.com.

Anda bisa klik link kalkulator kesehatan mental tes ini secara gratis.

Ada sebanyak 21 pertanyaan dalam mental health test ini. Dari pertanyaan tersebut anda hanya memilih jawaban Tidak Pernah, Kadang-kadang, Sering, atau Hampir Selalu.

Jawab pertanyaan dengan jujur dan sesuai dengan diri anda.

Nah, ada 3 kondisi kesehatan mental dalam kalkulator kesehatan mental ini:

1. Depresi

2. Anxietas atau Cemas

3. Stress

Dalam hasil kondisi kesehatan mental tersebut akan disertai dengan penjelasan secara lengkap disertai tanda-tandanya.