BAACA.ID - Nama buah lontar tentunya sudah tidak asing lagi di telinga Anda, bukan? Seringkali kita menemukan pedagang yang khusus menjual buah ini dalam bentuk minuman segar.
Nah, jika Anda merupakan penggemar buah lontar, beruntunglah karena buah lontar ini mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat buah lontar tersebut? Simak informasinya berikut ini.
Buah Lontar dan Kandungan Nutrisinya
Buah lontar (Borassus flabeliffer) adalah buah yang masuk ke dalam golongan palma. Buah yang memiliki nama lain ‘siwalan’ ini banyak tumbuh di daerah tropis, dan wilayah Asia Selatan juga Asia Tenggara menjadi habitat utama dari pohon lontar tersebut. Di Indonesia sendiri, pohon lontar dapat ditemui di sejumlah daerah mulai dari Jawa, Bali, Sulawesi, hingga Nusa Tenggara.
Baca Juga: Berikut ini 12 Cara Mencegah Kanker Payudara yang Perlu Wanita Ketahui!
Buah lontar atau siwalan yang rupanya mirip dengan kolang-kaling ini merupakan buah yang mengandung segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah lontar bagi tersebut tak lepas dari kandungan sejumlah nutrisi dan vitamin, seperti:
-Serat
-Karbohidrat
-Protein
-Kalsium
-Kalium
-Fosfor
-Seng
-Vitamin A, B, dan C
Sudah bisa dibayangkan manfaat apa saja yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi buah lontar secara rutin, bukan?
Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan yang Tak Terduga
Selain menyegarkan (apalagi jika dijadikan minuman), buah lontar mengandung banyak manfaat terkait kesehatan tubuh. Berikut ini adalah daftar manfaat buah lontar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Artikel Terkait
Pecinta HOROR? Berikut 5 Tempat Wisata Horor di Jawa Barat
Tokyo Revengers Season 2 Akan Tayang? Berikut Rumor, Fakta, dan Jadwal Tayang
Disembah? Patung Mikey Tokyo Revengers Dibuat Mirip Buddha Tidur
Victor Igbonefo Cedera Serius Usai Mencetak Gol ke Persebaya, Dalam Perawatan di Rumah Sakit
Explore Instagram Sering Tiba Tiba Berubah? Simak Penjelasan Berikut